吃野生酸棗具有很好的保健作用。它可以幫助調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防感冒、流感等疾病的發(fā)生。同時，野生酸棗還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助消化吸收，預(yù)防便秘、胃痛等癥狀。需要提醒的是，野生酸棗雖然營養(yǎng)豐富，但是也有一定的食用禁忌。例如，野生酸棗不宜大量食用，否則容易引起腹瀉、腹痛等癥狀。同時，野生酸棗也不宜與某些藥物同時食用，否則會影響藥效。