酸奶確實可以對胃脹氣起到一定的緩解作用。酸奶中的益生菌可以幫助消化食物，減少胃腸道內(nèi)的氣體產(chǎn)生。酸奶中的乳酸可以促進胃腸道的蠕動，加速食物的消化和排出，從而減少胃脹氣的發(fā)生。但是，需要注意的是，并非所有的酸奶都適合緩解胃脹氣。一些含有高糖分或添加劑的酸奶可能會刺激胃腸道，加重胃脹氣的癥狀。因此，在選擇酸奶時，最好選擇低糖、無添加劑的天然酸奶。如果癥狀持續(xù)或加重，還需要及時就醫(yī)。
