菠蘿蜜的熱量確實(shí)比較高，每100克果肉中含有約130千卡的能量。但是，這并不意味著吃菠蘿蜜就會讓你變胖。因?yàn)闊崃扛叩筒⒉皇俏ㄒ挥绊戵w重的因素，還有很多其他因素，比如食物的營養(yǎng)成分、飽腹感等等。減肥期間可以適量食用菠蘿蜜。雖然熱量高，但只要控制好攝入量，不會對減肥造成太大影響。建議每天食用不超過一小份，同時注意搭配其他低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。
