總的來(lái)說(shuō)，我們推薦相對(duì)溫和的清理皮層方式，即每天兩次。記住適當(dāng)調(diào)整清理皮層的強(qiáng)度要比調(diào)整其頻率更好。換句話來(lái)說(shuō)，用溫和適度的方式每天兩次清理皮層，要比每周一次進(jìn)行像粗硬的磨砂工具這樣較為極端、強(qiáng)度很大的清理皮層程序，要來(lái)得更好。清理皮層就像我們平時(shí)運(yùn)動(dòng)一樣，要用你所習(xí)慣、溫和適度的方式定期進(jìn)行，而不能缺乏規(guī)律性，偶爾為之卻又強(qiáng)度過(guò)大。如果你的皮膚已經(jīng)適應(yīng)了定期的皮層清理，那么間或進(jìn)行一些強(qiáng)度較大的深度清理就沒(méi)有問(wèn)題，無(wú)論在家或者由專業(yè)的皮膚科學(xué)家進(jìn)行都可以。