適量食用凍梨是不會(huì)長胖的。凍梨的熱量并不高。每100克凍梨的熱量只有47千卡，相對于其他水果來說是比較低的。而且，凍梨含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量，有助于控制熱量攝入。此外，凍梨還富含維生素C、維生素E、鉀、鎂等營養(yǎng)成分，有助于提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝，對身體健康有很多好處。但是，雖然凍梨的熱量不高，但是如果一次吃太多，也會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，從而長胖。因此，適量食用是非常重要的。
