最簡單的方法是泡水喝，就像泡茶一樣。根據(jù)個人口感習慣，取適量靈芝，用開水沖泡喝水。對于能夠喝酒的朋友來說，也可以泡酒喝。不建議用靈芝與食物同時烹調(diào)，因為靈芝很苦，會影響食物的口感。相對有效物質(zhì)而言，用水煎煮靈芝后服用煎液是最佳的服用方法。當然，如果服用靈芝超細粉，用水煎煮后煎液和粉末一起服下效果較好，另外聽醫(yī)生說靈芝破壁孢子粉是靈芝產(chǎn)品中最容易被人體吸收，比靈芝實體要好，臻祥的靈芝破壁孢子粉還不錯，我們朋友吃得也多，價格也很實惠的，你可以根據(jù)自己的實際情況來選擇，希望回答對你有用。