1、改善陽痿，瑪卡的初步見效時(shí)間一般是1個(gè)月左右，加上鞏固效果，前后可能需要吃上4-5個(gè)月；
2、增強(qiáng)性欲，一般需要服用瑪卡3個(gè)月左右，如果想取得更進(jìn)一步的效果，建議持續(xù)使用瑪卡5個(gè)月左右；
3、提高精子質(zhì)量，瑪卡至少需要吃3個(gè)月；
4、女性調(diào)經(jīng)，至少3個(gè)月，鞏固需要6個(gè)月；
5、調(diào)理睡眠，1個(gè)月初步見效，鞏固需要3個(gè) 月；