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健身吃蛋白粉好嗎？

回復(fù)時(shí)間：2015-06-26 07:20:11 66次

應(yīng)該吃的``肌肉主要靠蛋白質(zhì)修復(fù)``但是平常射入的量根本不夠你的需求` 蛋白質(zhì)自身也不分泌`所以吃它不會(huì)對(duì)你的身體有任何損傷` 但是現(xiàn)在蛋白粉市場(chǎng)不是很正規(guī)`最好跟教練那里拿`````

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-06-26 07:22:11

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