直接吃魚(yú)不是也能吃到魚(yú)油嗎?
回復(fù)時(shí)間:2015-10-19 02:03:59
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由于環(huán)境污染增加,可能比較難確保魚(yú)類(lèi)的衛(wèi)生安全,加上有些民眾為了吃進(jìn)多一點(diǎn)魚(yú)油而過(guò)量吃魚(yú),反而攝取過(guò)量脂肪。而且,一般家庭大多以油煎的方式料理魚(yú)類(lèi),不只增加脂肪攝取量,也因油脂高溫容易產(chǎn)生變異,可能吃進(jìn)更多不利健康的物質(zhì)。魚(yú)油補(bǔ)充品的成份和濃度固定,比較容易掌握攝取量。
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回答時(shí)間:2015-10-19 02:05:59