每天服用多少膠原蛋白才足夠？
回復時間：2015-10-27 03:02:18
140次
安全食用膠原蛋白的量是每天2~5克 日本學者及保健食品界提出安全食用膠原蛋白的量是每天2~5克。當然，如果你能多吃一些富含膠原蛋白的食物也能達到補充的效果，但是富含膠原蛋白的食物要么就是極為昂貴的燕窩、魚翅;要么就是脂肪含量較高的肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅等食物，想保持窈窕體形的女性都避之不及，絕對無法長期食用。于是膠原蛋白保養(yǎng)品成為都市女性的首選。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2015-10-27 03:04:18
