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經(jīng)常吃膠原蛋白對皮膚好嗎？

回復(fù)時(shí)間：2015-11-17 04:07:14 36次

膠原蛋白是肌膚中的主要成分，多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物，可以保持皮膚的彈性和水分。富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等，但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-11-17 04:09:14

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