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便秘吃膳食纖維素好嗎？

回復(fù)時(shí)間：2015-11-25 07:25:33 78次

可以的。膳食纖維體積大，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、減少食物在腸道中停留時(shí)間，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纖維在大腸內(nèi)經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵，直接吸收纖維中的水份，使大便變軟，產(chǎn)生通便作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-11-25 07:27:33

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