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如何才能更好養(yǎng)肝護(hù)肝?

回復(fù)時(shí)間:2015-12-03 07:49:58 26次

三大護(hù)肝食物
1. 豆腐。豆腐不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還有鈣、維生素A、維生素E等微量元素。研究證明,蛋白質(zhì)能修復(fù)受損肝臟;維生素A可以提升肝功能,促進(jìn)免疫力,對(duì)抗癌癥;維生素E則有"護(hù)肝新武器"的稱(chēng)號(hào)。而且豆腐口感柔軟,容易消化,對(duì)腸胃有益。
2. 檸檬。檸檬是很強(qiáng)的解毒食品,喝酒的人尤其要多吃。有清熱、利尿、美顏、排毒的功效。但由于味道太酸,可以加蜂蜜同吃。
3. 草莓。豐富的維生素c,可以保護(hù)身體免受病菌侵害。從中醫(yī)角度來(lái)講,紅色入心臟,心臟強(qiáng)了,肝臟血液足夠,身體自然好起來(lái)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2015-12-03 07:51:58

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