舒緩面膜并不是每天都需要使用的。如果你的肌膚狀態(tài)比較好，沒有太多的壓力和疲勞，那么每天使用舒緩面膜可能會過于刺激肌膚，導(dǎo)致肌膚負擔(dān)過重。因此，我們建議每周使用1-2次舒緩面膜就可以了。

此外，我們也需要注意到舒緩面膜的使用方法。使用舒緩面膜時，我們需要先將臉部清潔干凈，然后將面膜均勻涂抹在臉部，避開眼部和嘴部。等待15-20分鐘后，用清水洗凈面膜，然后使用保濕乳液進行保濕。

最后，我們需要選擇適合自己肌膚的舒緩面膜。不同的肌膚類型需要選擇不同的舒緩面膜，例如敏感肌膚需要選擇溫和的舒緩面膜，油性肌膚需要選擇清爽型的舒緩面膜。因此，在選擇舒緩面膜時，我們需要根據(jù)自己的肌膚類型和需求進行選擇。