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爬樓梯能瘦臀嗎？

回復(fù)時間：2015-12-04 08:36:03 55次

爬樓梯可以運(yùn)動的肌肉是腹肌和大腿,如果堅持正確姿勢爬樓梯的確可以把腰瘦下來,但是小腿肌肉也會變得發(fā)達(dá),臀部肌肉也可以得到很好的運(yùn)動,但一定要正確姿勢!臉部和這個關(guān)系不是很大,只要每天都面帶笑容,臉部就可以有效得到運(yùn)動的

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-04 08:38:03

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