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踏步機減肥有用嗎

回復時間:2023-10-30 07:19:30 9次

踏步機減肥有用,踏步機是一種模擬爬樓梯的健身器材,可以幫助人們進行有氧運動。通過踩踏步機,人們可以加強心肺功能,提高身體代謝率,從而達到減肥的效果。如果你是一個久坐不動的人,那么使用踏步機進行有氧運動可以幫助你消耗多余的脂肪,減少體重。但是,如果你已經(jīng)有一定的運動習慣,那么踏步機的減肥效果可能會有所降低。具體的減肥效果還要看個人的運動程度來決定。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2023-10-30 07:21:30

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