多喝水有什么好處？
回復(fù)時(shí)間：2015-12-07 06:54:25
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人體重量的約60%是水。水喝多了，尿就會多，就可以稀釋血液中的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)；運(yùn)動多了，出汗就會多，出汗可以排毒。促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。如果條件許可，本身又沒有高血壓、心臟病等，有時(shí)候去洗洗桑拿出出汗也是可以的。
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回答時(shí)間：2015-12-07 06:56:25
