鈣片不需要一懷孕就吃，因?yàn)楹芏嗍澄镏斜緛砭秃锈}，補(bǔ)充起來較方便，另外，鈣可能會導(dǎo)致腸道蠕動減慢出現(xiàn)便秘，第二，孕早期的時候胎兒還很小還用不了那么多營養(yǎng)，所以在懷孕頭三個月時暫時不需要吃鈣片。懷孕后多喝牛奶，牛奶本身就含有豐富的鈣質(zhì)，而且很天然，在懷孕四五個月的時候，胎兒迅速發(fā)育，需要的營養(yǎng)又特別多，這時就可以開始補(bǔ)鈣。如果孕婦出現(xiàn)第一次的抽筋或者掉頭發(fā)，也可以開始補(bǔ)鈣。