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怎樣克制自己的脾氣？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-15 07:48:28 47次

以用一個(gè)小本子專(zhuān)門(mén)記載每一次發(fā)脾氣的原因和經(jīng)過(guò)，通過(guò)記錄和回憶，在思想上進(jìn)行分析梳理，定會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多脾氣發(fā)得毫無(wú)價(jià)值，會(huì)感到很羞愧，以后怒氣發(fā)作的次數(shù)就會(huì)減少很多。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-12-15 07:50:28

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