電子設(shè)備會(huì)影響睡眠嗎？
回復(fù)時(shí)間：2015-12-16 04:00:06
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關(guān)掉電視，把電腦和其它電子設(shè)備從你臥室里搬出去。它們不會(huì)讓你得到好好的寧?kù)o的休息，反而讓你清醒著。臥室是用來(lái)睡覺(jué)的，不是辦公也不是上網(wǎng)的地方。此外也可根據(jù)自身的需要選擇相關(guān)的產(chǎn)品，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠質(zhì)量。
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回答時(shí)間：2015-12-16 04:02:06
