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溫度調(diào)低一點睡眠質(zhì)量會更好嗎？

回復(fù)時間：2015-12-16 04:00:19 356次

　如果臥室溫度低一點，那你能更快入夢，睡眠質(zhì)量也會更好。臥室里的溫度低一點可以降低身體活動的溫度，從而有助你入睡。此外也可根據(jù)自身的需要選擇相關(guān)的產(chǎn)品，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠質(zhì)量。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-16 04:02:19

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