哪種睡覺(jué)姿勢(shì)可以幫助你入睡？
回復(fù)時(shí)間：2015-12-16 04:00:50
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睡姿很重要。找到一種安心睡覺(jué)的舒適睡姿。確保身體的每一部分都要舒服。買一個(gè)好一點(diǎn)的枕頭支撐你的脖子。側(cè)睡通常更好，但是如果背部靠床對(duì)你來(lái)說(shuō)也可以的話，那也沒(méi)事。每晚保持同一睡姿，那么你的身體會(huì)慢慢地習(xí)慣這一方式。
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回答時(shí)間：2015-12-16 04:02:50
