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改善睡眠可以吃什么?

回復(fù)時間:2015-12-16 07:09:18 46次

失眠主要表現(xiàn)為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力,輕者入睡困難,或寐而不酣,時寐時醒,或醒后不能再寐,重則徹夜不寐。此外也可以選擇相關(guān)的保健品來調(diào)節(jié),像這類不錯的產(chǎn)品如:維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片。

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