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吃哪些水果可以治療失眠?

回復時間:2015-12-16 07:40:07 50次

過度疲勞而失眠的人,臨睡前吃蘋果、香蕉等水果,可抗肌肉疲勞;若把橘橙一類的水果放在枕邊,其香味也能促進睡眠。此外也可以借助相關的保健品來調節(jié),比如:維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片。

內容僅供參考 回答時間:2015-12-16 07:42:07

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