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睡不著覺該怎么辦？

回復時間：2015-12-16 08:02:35 70次

自我疲勞法：一部分人群因為白天生活比較空閑，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。長期如此的話可以選擇相關(guān)的產(chǎn)品來調(diào)節(jié)，比如：進口的產(chǎn)品如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片來調(diào)節(jié)。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-16 08:04:35

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