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自我保護(hù)法是怎樣改善睡眠的？

回復(fù)時間：2015-12-16 09:35:30 62次

自我保護(hù)法——抱個抱枕 還有些人是因為嚴(yán)重缺乏安全感導(dǎo)致很難入睡，睡覺的時候喜歡整個人都躲進(jìn)被窩，或者用其他的方法隱藏自己，對于這樣的情況，沒有被子的時候可以試試抱個抱枕或者毛絨玩具之類的東西。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-16 09:37:30

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