如果您受失眠困擾，在胃中增加點(diǎn)食物可能有助于您入睡。但不管睡前吃什么，都只能是少量的，太多的話會(huì)增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，讓您不舒服，也不能讓您安心地呼呼大睡。對(duì)于長(zhǎng)期睡眠狀況不好的情況，可以采用相關(guān)的保健用品來(lái)調(diào)節(jié)，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片就是一款不錯(cuò)的有利于睡眠的產(chǎn)品，經(jīng)過(guò)國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證，安全有保障。