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減肥什么晚上9點之后不要吃東西？

回復時間：2015-12-30 10:09:57 53次

根據(jù)人體的生物鐘運行顯示，在九點后，人體各器官功能已基本處于微弱狀態(tài)，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多余的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以后絕對禁止進食。

內容僅供參考 回答時間：2015-12-30 10:11:57

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