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運(yùn)動(dòng)量過(guò)大不利于減肥是真的嗎？

回復(fù)時(shí)間：2016-01-04 07:41:43 114次

是真的，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，人體就處于無(wú)氧代謝的狀態(tài)，不僅不能燃燒脂肪，而且會(huì)降低人體耐力。另外，短時(shí)間的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致人食欲大振，不利于減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-01-04 07:43:43

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