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為什么爆發(fā)性的運動練也胖？

回復(fù)時間：2016-01-04 07:41:46 78次

如短跑、球類運動等。人體肌肉是由許多肌纖維組成的，主要分為白肌纖維和紅肌纖維。如進行快速爆發(fā)力鍛煉，得到鍛煉的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發(fā)達粗壯。用此方法會越練越“胖”。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-01-04 07:43:46

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