1.保持面部清潔。長痘痘的皮膚容易油脂分泌旺盛，因此要保持面部清潔，避免油脂堆積。可以選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉2-3次。

2.不要用手?jǐn)D壓痘痘。擠壓會讓痘痘更加嚴(yán)重，還容易留下疤痕。如果實(shí)在忍不住，可以使用痘痘針或者去美容院讓專業(yè)人員處理。

3.使用抗痘產(chǎn)品。可以選擇一些含有水楊酸、苯甲酸等成分的抗痘產(chǎn)品，幫助緩解痘痘問題。

4.避免刺激性食物。長痘痘的人要注意飲食，避免吃辛辣、油膩等刺激性食物，多吃蔬菜水果。