美國FDA(食品與藥品管理局)認(rèn)為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。到目前為止，我國衛(wèi)生部先后批準(zhǔn)了20種(其中國產(chǎn)8種，進口12種)含有褪黑激素的產(chǎn)品作為“改善睡眠”保健食品。褪黑激素的調(diào)節(jié)免疫功能、抗腫瘤、抗衰老等方面的保健功能正顯示其強大的生命力，它作為一種新型的保健食品有著巨大的潛力，有待進一步的開發(fā)。從體外補充褪黑素，可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個身體的機能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，延緩衰老的進程,降低糖皮質(zhì)激素。