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缺少睡眠會導(dǎo)致免疫力下降?

回復(fù)時間:2016-01-21 09:10:21 70次

。缺少睡眠會導(dǎo)致免疫力下降,降低抗擊病菌的“殺手細胞”數(shù)量。芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),與每晚睡7.5—8.5小時的人相比,每晚只睡4個小時的人,體內(nèi)抵御流感的抗體減少50%。預(yù)防感冒,提高免疫的另一種較為有效果的方式是選擇保健品來調(diào)理,比如:美國優(yōu)莎娜(USANA)維生素D。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2016-01-21 09:12:21

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