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更年期婦女多吃菌類食物的好處？

回復(fù)時間：2016-01-25 11:54:35 80次

女性在進入更年期后，還要多食用一些菌類的食物，如杏鮑菇，香菇等，菌類食物中含有的膳食纖維，微量元素和維生素。其中膳食纖維可以防治便秘的發(fā)生。微量元素和維生素可以提高人體的免疫力，經(jīng)常食用還有抗癌，降低血脂的作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-01-25 11:56:35

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