1、鯽魚(yú)，一般喜歡吃魚(yú)的朋友們大飽口福了，做法清蒸鯽魚(yú)，將魚(yú)處理干凈后，將綠茶、蔥姜蒜放到魚(yú)肚內(nèi)，上鍋蒸熟就可以了。 　　
2、雞肉，喜歡吃雞肉的朋友可以采用這個(gè)方法進(jìn)行食療，主要將雞肉做湯，放入檸檬，煮熟就可以飲湯和吃雞肉了。 　　
3、南瓜粥，一般南瓜粥很適合老年的朋友們，先將南瓜清洗干凈后去皮，將內(nèi)瓤也處理一下，然后切好，這樣與米一起煮。 　　
4、兔肉，我們先準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，然后將兔肉、枸杞子放入鍋中燉熟，加少量的調(diào)料品，先喝湯后吃肉。