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睡前做什么會(huì)失眠？

回復(fù)時(shí)間：2016-02-03 02:59:29 56次

不要在床上做其他無(wú)關(guān)于睡覺(jué)的事情，這就讓你和床之間形成了一個(gè)條件反射，每當(dāng)看見(jiàn)床時(shí)，想的都是睡覺(jué)，大腦會(huì)自動(dòng)分泌黑色素。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-02-03 03:01:29

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