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關(guān)掉電視機(jī)和電腦會(huì)讓睡眠更好？

回復(fù)時(shí)間：2016-04-28 09:30:53 84次

這類(lèi)刺激會(huì)在大腦，在理應(yīng)得到放松的時(shí)候，讓大腦保持警惕。此外這些刺激已被證實(shí)會(huì)降低睡眠質(zhì)量。也可使用優(yōu)莎娜安睡寶幫助入睡。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-04-28 09:32:53

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