印度咖喱會(huì)影響睡眠？
回復(fù)時(shí)間：2016-04-28 10:01:35
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不僅是咖喱，大多重口味的香料都影響睡眠。一項(xiàng)澳大利亞研究顯示，在晚餐中加入塔巴斯克辣椒醬(一種辣椒醬)和芥末的人，睡眠質(zhì)量更差。這些香料還會(huì)損傷心臟。所以晚餐應(yīng)吃得清淡點(diǎn)，少吃加了辣椒、芥末的食物。此外也可使用優(yōu)莎娜安睡寶來(lái)改善睡眠哦。
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回答時(shí)間：2016-04-28 10:03:35
