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鈣能改善睡眠質(zhì)量嗎？

回復(fù)時(shí)間：2016-04-28 12:03:36 122次

鈣并不是一種食物，不過缺鈣之人的失眠概率比普通人高;鈣元素可以影響人的睡眠質(zhì)量。因此，如果想要改善睡眠質(zhì)量，可以多吃一些富含鈣元素的食物，比如牛奶、加鈣麥片、酸奶等?？蛇x擇優(yōu)莎娜安睡寶來改善睡眠。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-04-28 12:05:36

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