左旋肉堿要注意什么？
回復(fù)時(shí)間：2016-06-18 10:36:28
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左旋肉堿在服用后1——6小時(shí)內(nèi)發(fā)揮作用，在這個(gè)時(shí)間段加大運(yùn)動(dòng)量效果最好。
目前安全的服用范圍是4G/天，服用時(shí)不要同時(shí)服用大量氨基酸，否則會(huì)影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉堿，否則會(huì)因興奮影響到睡眠。
在購買肉堿產(chǎn)品時(shí)要選購純度較高的左旋肉堿。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2016-06-18 10:38:28
