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維萃美蝦青素真的只能溶于油不能溶于水嗎?那么人吃了能吸收嗎?

回復(fù)時間:2016-08-24 06:11:38 171次

維萃美蝦青素具有脂溶性特征,不易溶于水,人體對蝦青素的消化吸收,依賴于脂肪的吸收。也就是說,油脂或脂肪攝入量的多少,會影響人體對蝦青素的吸收。也正因為此,服用蝦青素的最佳方法是小劑量隨餐或者餐后服用。至于每天服用多少劑量合適?一般認(rèn)為每天6-12毫克足夠的。每粒超過12毫克的蝦青素就不要選購了,因為目前對保健食品監(jiān)管相對寬松的美國食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的蝦青素最大劑量也只有12毫克,因為對于絕大多數(shù)人來說,每天服用超過12毫克的蝦青素會有吸收不佳的情況,也就是會有紅便。可以根據(jù)自己的飲食情況靈活掌握每天的服用劑量,吸收率更佳。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2016-08-24 06:13:38

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