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年輕人如何養(yǎng)生保健

回復時間:2016-09-12 11:32:55 67次

年輕人養(yǎng)生跟老年人養(yǎng)生沒有本質(zhì)的不同。 吃,不忌嘴,五谷雜糧、蔬菜水果通吃不挑食 睡,早睡早起不熬夜 動,堅持運動--這一點年輕人很多都做不好,高興起來就拼命打球,懶起來拼命睡覺,不好! 總之,生活規(guī)律化,堅持長期運動

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2016-09-12 11:34:55

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