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康寶萊的蛋白粉一天要吃多少???

回復(fù)時間:2016-11-15 09:27:39 301次

首先強(qiáng)調(diào)絕對不能用沸水沖泡蛋白粉的,原理是蛋白質(zhì)由多肽組成,但遇到高溫、強(qiáng)酸等會失效,完成失去營養(yǎng)價值。所以蛋白粉的沖泡要用涼水或溫水。蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、維生素片一起服用,這些補(bǔ)劑相互互補(bǔ)不沖突。不宜空腹喝蛋白粉,一次量不要太多,要少吃多次的方法,早上盡量不要喝蛋白粉。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2016-11-15 09:29:39

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