早上空腹不建議吃香蕉。
香蕉屬于寒涼食物，容易對胃造成一定的刺激性，嚴重時會導致出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。同時，香蕉中含有大量的鎂離子、鉀離子等，這些微量元素攝入過多，容易引起電解質(zhì)紊亂，如高鉀血癥、高鎂血癥等。對于存在胃腸道疾病的患者，空腹吃香蕉會加重癥狀，不利于調(diào)理恢復。
