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內服減肥
康寶萊奶昔兩勺沖多少毫升水
回復時間：2016-12-06 08:49:52
228次
用無糖豆?jié){或脫脂牛奶或冷水，約250毫升，水溫不要超過30度。最直接的做法就是：用水沖或加上營養(yǎng)蛋白粉用水沖，也是可以的，熱量攝入過低可能會導致內分泌失調，如出現月經量暫時減少或暫時性的閉經現象。減肥需要控制熱量，但不能低于一千大卡的熱量攝入，否則就會引起內分泌失調的問題，用水沖一份奶昔只有90大卡。
內容僅供參考
回答時間：2016-12-06 08:51:52
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