粗略計(jì)算，每天補(bǔ)鈣應(yīng)是人體供給需要量的三分之一至二分之一，正常成人及兒童每天應(yīng)補(bǔ)400mg左右，缺鈣者應(yīng)補(bǔ)500mg以上，青少年正常應(yīng)補(bǔ)550mg左右，孕婦及哺乳期婦女500mg以上。乳黃金高鈣片每片含鈣量為≥500mg，所以只要按每天服用一片的量，正好是這些人需要補(bǔ)充的量，不會(huì)引起鈣過(guò)量，而且乳黃金片是天然鈣源，不是人工合成，因此不會(huì)引起因鈣過(guò)量所造成的高血鈣及相關(guān)癥狀。