蓮子粉是一味很有價值的中藥，為滋補元氣之珍品，被《神農本草經》列為上品，尤以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮的蓮子為上品。蓮子性平、味甘澀，即便是磨成粉味道也是如此，入心、脾、腎經、補脾止瀉、益腎澀清、養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠。主治夜寐多夢、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁、久痢、虛瀉、婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。現(xiàn)代藥物學研究發(fā)現(xiàn)，蓮子蓮子粉還是一種營養(yǎng)價值很高的食物，每100克蓮子蓮子粉中含鈣89毫克，含磷285毫克，含鉀量雖然不足2.1毫克。中滿痞脹及大便燥結者忌服蓮子粉。身體體質比較寒涼或者是比較差的人群，最好也不要服用蓮子粉，避免身體的體質越來越差。平時容易出現(xiàn)便秘或者是腹部出現(xiàn)腹脹情況的人群也不宜食用蓮子粉。