葉黃素酯對于我們來說，可能是不太認(rèn)識，因為畢竟在我們的生活中又那么多的有用物質(zhì)，如果不去詳細(xì)的學(xué)習(xí)，很難做到什么東西都能認(rèn)知。而它對于我們來說，是非常的重要的，是我們?nèi)梭w必不可少的養(yǎng)分，它是一種非常重要的類胡蘿卜素，我們主要是通過胡蘿卜中獲取的，這是我們大家經(jīng)常忽略的一個重要的成分。今天，小編就帶大家來探究一下。究竟是為什么會對我們?nèi)梭w有很大的幫助。

葉黃素酯

1、主要的來源

如果我們想獲得足夠的葉黃素酯的補充，這時我們有兩種選擇。一種是通過食物，而另外一種是通過保健品補充。我相信大家更希望是通過食物，畢竟有得吃誰不喜歡呢。其實，在我們許多食物之中，也是擁有它的存在，只是被我們所忽略掉而已。比如紅蘿卜、甘藍(lán)、木瓜、桃子、菠菜等一系列的食物，都是蘊含著豐富的葉黃素酯，我們可以有效的得到補充，如果還想知道什么食物可以私信小編，小編可以偷偷告訴你。

還有一種途徑是通過保健品來補充的，這也是我們目前最直接的補充方法，也是我們最方便的補充方法。現(xiàn)在的人們開始越來越重視自身的身體健康了，為了得到最好最有效的補充，因此人們紛紛購買保健品，補充所需的葉黃素酯。

2、功效

它對我們的眼部有很好的功效，可以極大的保護(hù)我們的視網(wǎng)膜，減少我們視網(wǎng)膜所受到的傷害，有效的促進(jìn)我們眼部的健康發(fā)育，保護(hù)我們的視力，減少我們眼部癥狀的發(fā)生。還可以有效的增加我們?nèi)梭w的免疫力，提高我們身體的健康程度。

以上的這些，就是小編對葉黃素酯的一些基本介紹，希望可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?