檸檬是我們非常喜愛的一種水果，它富含許多的營養(yǎng)物質(zhì)，可以給我們的人體提供許多的營養(yǎng)成分，可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康發(fā)展。但許多人或許只是知道它一兩個(gè)功效，卻沒有對(duì)它有個(gè)詳細(xì)的了解。今天，小編就給大家介紹一下檸檬的功效與作用。

檸檬的功效與作用

1、改善消化

它的味道酸甜，這是我們所熟知的。它可以有效的改善我們食欲不振，消化不良的現(xiàn)象。有效的刺激我們的味蕾，增加我們的食欲，可以有效的增加我們的腸道蠕動(dòng)，有效的增加我們體內(nèi)的胃液分泌，有效的促進(jìn)我們改善消化不良的現(xiàn)象。

2、美容美顏

它對(duì)于我們?cè)S多人而言，是每天必備的一種食物。因?yàn)樗缓覀內(nèi)梭w肌膚所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的給我們的肌膚補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分。我們平日所見的許多的女星，它們的肌膚是如此的靚麗透白，很多原因是因?yàn)樗鼈兘?jīng)常的保養(yǎng)皮膚，但更重要的是，它們每天都會(huì)食用一定的檸檬，因?yàn)樗梢杂行У氖刮覀兊募∧w變得更加的靚麗透白。

3、祛痰的功效

它可以有效的祛除我們體內(nèi)的痰，而且是具有很好的功效，是我們祛痰佳品的不二選擇。

4、抗菌

它富含了許多的維生素，是我們天然的抗生素，可以有效的提高我們體內(nèi)消炎殺菌的能力，還可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w免疫力的提高的功效，有效的促進(jìn)我們的身體健康。

5、對(duì)壞血病的功效

它對(duì)于我們?nèi)梭w有許多的作用，他可以有效的給我們提供人體所需的維生素c，可以有效的減少我們因?yàn)槿鄙倬S生素c導(dǎo)致身體產(chǎn)生壞血病的情況出現(xiàn)。

以上的這些，就是小編于檸檬的功效與作用的一些基本介紹，希望可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?