女性都希望自己的容顏可以慢點衰老，所以護膚是保證年輕的重要步驟，而膠原蛋白是人體內(nèi)重要的物質(zhì)，近幾年也陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)了許多補充膠原蛋白的產(chǎn)品。蛋白肽粉就是其中之一，蛋白肽粉含有許多元素，是常見的保健品，它可以緩解身體疲勞，還能改善人體的皮膚狀態(tài)。那么蛋白肽粉的功效和作用有哪些呢？蛋白肽粉什么時候吃效果最好呢？

蛋白肽粉的功效和作用

滋養(yǎng)肌膚、預防肌膚皺紋：蛋白肽粉中涵有著豐富的營養(yǎng)成分，其中一個就是親水性的天然保濕因子，它能夠幫助肌膚鎖住水分，使肌膚保持水潤的狀態(tài)，而且蛋白肽粉中含有豐富的活性膠原蛋白，能夠輕松滲透皮膚，與皮膚上皮的細胞結合，促進皮膚中的膠原蛋白活性，有利于皮膚保持水潤，還能縮小毛孔，淡化細紋。

豐胸：豐滿的胸部可以提升女性的美感和自信，而蛋白肽粉有收緊結締組織的作用，可以促使松弛的胸部變得緊實，使下垂的乳房變得堅挺豐滿、更加有彈性。使女性散發(fā)出更多的魅力。

減肥：蛋白肽粉能夠使體內(nèi)的脂肪燃燒，從而可以使體重變輕。

修復暗黃干燥的頭發(fā)：蛋白肽粉可以有利于暗黃干枯分叉的頭發(fā)變得順滑不分叉，能夠有效滋養(yǎng)發(fā)根。

蛋白肽粉能夠促進骨骼的形成和新城代謝，保護關節(jié)，使身體更加壯實。

蛋白肽粉什么時候吃

蛋白肽粉有兩個吃的最佳時間，第一是晚上睡覺前的半小時，因為半夜兩點前體內(nèi)會進行皮膚的修復，補充蛋白肽能夠很好地幫助體內(nèi)進行修復。第二是早上起床空腹喝或者伴隨早餐喝。因為這時候胃里已經(jīng)沒有什么食物了。和蛋白肽粉能夠很好的促進胃對蛋白肽的吸收，不僅可以暖胃健胃，還能夠達到更好的效果。